عشبة اليانسون

164

فوائدها للجسم • فوائد اليانسون هو تقليل آلام الدورة الشهرية. • تخفيف وتيرة الهبات الساخنة وشدتها والتي تصيب النساء بعد انقطاع الطمث في سن اليأس. • تخفيف الإمساك، حيث أن عند مزجه مع أعشاب أخرى يكون له تأثير ملين. • تقليل أعراض اكتئاب ما بعد الولادة مثلاً، وأعراض الاكتئاب الذي تتراوج شدته من الخفيف إلى المتوسط. • تساهم في الحفاظ على توازن مستوى السكر في الدم (مادة الأنيثول)، كما يساهم اليانسون في تقليل ارتفاع السكر في الدم. • يمكن أن يفيد اليانسون في علاج الربو. أضرار اليانسون يعتبر اليانسون آمناً للاستخدام للأطفال والبالغين، لكنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية لبعض الناس. لتحضير اليانسون اتبع الخطوات الآتية: دع الماء يغلي على النار ثم ارفع جانبًا. و أضف اليانسون الجافة أو الطازجة إلى الماء واتركها لتنقع لمدة 5-7 دقائق. قم بتصفية المزيج لإزالة اليانسون ، وتناوله دافئًا.